癌症可以吃什么水果以及癌症可以吃糖吗
本篇文章给大家谈谈癌症可以吃什么水果，以及癌症可以吃糖吗的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
研究实锤！“一天一苹果”真的能降低癌症风险，别低估苹果的好处
相信大家都有听说过这句俗语：“一天一苹果，医生远离我”，指的是一天吃一个苹果，身体健康到医生都没有办法接近你的程度。但是，很多朋友却并不相信这样的说法，毕竟小小的一个苹果，怎么可能包治百病呢？
虽然说苹果包治百病有些夸张，但吃苹果，即便是从现代医学研究的角度来说，也是能够给我们的健康带来好处的，甚至还有抗癌的相关功效。并且有多项研究已经证明了这个观点。
苹果能够降低4类癌症风险，值得我们经常吃
根据研究的汇总，苹果具有非常不错的抗癌效果，经常食用苹果，分别能降低11%的肺癌风险，34%的结肠癌风险，21%的乳腺癌以及30%左右的肝癌风险。
首先是苹果对肺癌的预防效果：
在2016年，美国自然公共研究组在对多种类型的人群癌症风险苹果统计中发现，是否食用水果，在癌症对比中存在一定的数据差异。
而在这其中，经常吃苹果的人，最高肺癌风险相比于基本不吃苹果的人降低了11%左右。医学研究者表明，这很大概率与苹果中含有肺自净和代谢需要的维生素C，维生素B等营养因素有关。
吃苹果对结肠癌预防的作用：
根据梅斯医学在2009年进行的统计发现，苹果中富含膳食纤维和各类益生菌所需求的营养元素。适当摄入苹果，能够调整肠道菌群生态，促进肠胃蠕动，降低大约34%的结直肠癌风险。
还有在2020年世界卫生组织对20多万女性做出的研究对比，发现苹果对乳腺癌的预防作用;
以及美国迪肯尼斯医疗中心针对苹果营养成分的研究，发现其中含有能降低肝癌风险的槲皮素等等。
综上所述，苹果对于至少四种癌症，都有非常不错的预防和降低风险效果，日常生活中养成吃苹果的习惯，绝对是值得推荐的，但是，癌症的出现伴随着年龄，疾病，日常生活习惯等多方面因素影响，即便是养成吃苹果的习惯，也仍然要遵循健康规律的日常生活，才能起到对抗癌症的最大效果。
另外，苹果不仅仅能够抗癌，一些其他的功效，同样能够在生活中给我们起到健康帮助。
苹果的这些好处，还是比较客观的
滋养大脑，提高记忆力
根据美国《预防》杂志中对提高记忆力方法的总结，“每天吃两个苹果”赫然在列，研究表明。苹果中含有丰富的抗氧化成分，能够提高神经系统汇总乙酰胆碱水平，起到提高记忆力的效果，尤其是老人和孩子，更要养成经常吃苹果的习惯。
美容养颜且减肥
对于女性而言，减肥和美容应该是占据着极高的生活地位的，而苹果恰好能够二者兼顾。一方面，苹果中的水分以及维生素，能够充分有效的滋补皮肤，促进皮肤光洁弹性，有利于美容。
另一方面，晚餐以苹果来代替，其中的苹果酸成分还能帮助加剧消耗脂肪，帮助提高减肥效率
降低身体胆固醇
苹果中含有丰富的果胶，纤维素，VC等物质，通过促进消化，增强代谢的方式，能够帮助身体提高胆固醇的排出效率，稳定血脂等健康体征水平，肥胖人群和老人养成每天吃1到2个苹果的的习惯，也能有效降低心血管病风险。
不过，纵然苹果有着诸多的好处，但也并不是适合每一个人的，有一部分人反而不太适合吃生苹果。食用也需注意方式方法。
这几类人不适合吃生苹果， 想吃也得另寻方法
因为苹果属于相对偏寒性质的水果，如果在特殊时期不能接触寒凉食物的人群，自然是不太适合吃的：
比如痛经女性，因风寒感冒发烧人群等。
又因为苹果结构较硬，对肠胃消化强度药酒比较高：
所以例如溃疡性结肠炎患者，胃溃疡患者等，也同样不太推荐食用高粗纤维的苹果。
但是针对上述人群，虽然不能直接食用生苹果，但如果实在想吃，也可以换几种苹果的食用方式：
比如为了驱逐苹果的寒性，可以用苹果煮水，加上几颗枸杞，红枣中和，喝下去滋补又养生。
又或者直接食用煮熟的苹果，不仅纤维软化，利于吸收，味道也更甜更滋补，非常适合肠胃不好的朋友食用。
总而言之，“一天一苹果”，保证自己不生病那是天方夜谭，但吃苹果的好处，却是不容忽视的。
参考资料：
[1]刘云燕. 苹果抗癌又获科学依据[J]. 当代外语研究.知网摘录
[2] 美国《预防》杂志:苹果可抗癌 喝绿茶脑力好[J]. 2022(2).
夏季水果品种繁多，肿瘤患者的水果黑红榜，建议收藏
夏季盛产水果，品类丰富。桃子、荔枝、西瓜、芒果等，各种水果琳琅满目。这些水果不仅能补充维生素和矿物质，还能为身体提供丰富的营养，生津止渴，消暑解腻。但好吃的水果那么多是想吃多少就吃多少吗？
当然不是。尤其是肿瘤患者，有些水果能吃，有些水果要少吃，有些水果是坚决不能吃的。所以一定要收好这份水果“红黑榜”单。
首先我们来说说红榜上榜水果：（葡萄、苹果、猕猴桃）
葡萄富含白藜芦醇，一种抗癌植物化学物质，研究表明，这种物质在最初的推广中具有很强的抗氧化和抗炎特性。疾病进展的所有阶段都可有效预防疾病的进展。苹果的营养成分很多，其主要功能成分是苹果多酚，具有很强的抗氧化和抗增殖作用。猕猴桃维C含量丰富，被称为维C之王，含糖量低，含钙量高，富含膳食纤维，不仅对血脂有益，而且有助于肠道的正常运转。
说完了红榜，开始说黄榜，可以少量吃的水果：（荔枝、西瓜、桃子）
荔枝应少食，荔枝本身含糖量较高，尤其是空腹连续大量摄入，导致胰岛素分泌过多，过多引起低血糖。西瓜是夏天的最佳搭档，但由于西瓜性寒，吃多了容易引起肠胃寒战、腹泻。同时西瓜有很好的利尿作用，吃多了容易加速体内水分的流失。常听人说“桃养人、杏伤人、梅李树下挂僵人”，其实不然，桃子含有大量可以预防便秘的膳食纤维，吃多了反而可能会导致消化功能紊乱。
水果黑名单，这种水果避免吃：（葡萄柚）
服用药物的患者不应该吃葡萄柚。它含有呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑等活性成分。容易影响药物的及时分解，代谢等，未代谢的药物进入人体血液系统，长时间停留在人体内，导致大量的药物在体内堆积，体内药物浓度过高，会增加副作用甚至可能危及生命。
事实上，癌症患者的日常饮食禁忌需要结合身体素质，水果的选择也是如此。红名单水果可以定期食用，黄名单水果可以少量食用，但上述黑名单水果应避免食用，以免影响健康。
“戒糖饿死癌细胞”，是真是假？科学研究，为您找到答案
可能有不少人都听说过，肿瘤的养分之一就是糖，所以有很多癌症患者，都会觉得患癌之后就应该限制糖分的摄入。甚至有一些患者会认为，患癌之后吃糖就是在滋养癌细胞，但如果不吃糖，或许能将癌细胞饿死。不过这个想法之前科学家们已经做过了辟谣，但还是有些人觉得糖和癌细胞之间的关系密切。
糖和癌细胞之间，为什么会有关系？
回答这个问题，就需要从1922年的一项研究结果说起，这项研究表明了肿瘤代谢模型，1931年这样研究的科学家，还凭借这项研究获得了诺贝尔生理学或医学奖。根据这项研究所得出的理论，发现肿瘤可以算为代谢类疾病，癌细胞生长速度非常快，主要是由于癌细胞获取的能量来源，与体内正常细胞不同。因此癌细胞的代谢过程也与其他细胞有差异。
相信大家都知道，线粒体是细胞中进行有氧呼吸的场所。简单点说，也就是身体内的癌细胞，需要在线粒体的作用下，才能进行正常的有氧呼吸。不过要是身体缺氧，就需要消耗体内糖分，完成有氧呼吸。
不过癌细胞当中的线粒体作用就不同了，就算不缺氧，癌细胞中的线粒体也会不断消耗体内糖分，凭借糖分的分解过程，满足癌细胞的有氧活动。癌细胞与糖分的关系也就因此确定，也有越来越多的人，开始重视它们的关系。
“戒糖饿死癌细胞”，是真是假？科学研究，为您找到答案
根据这项研究结果，很多人都设想了很多关于糖和癌细胞的观点。在诸多的观点中，影响力较大的就是，癌细胞糖解的过程，可以让癌细胞获得充足的营养，继而是免疫细胞无法获得正确营养。因此，体内的免疫细胞，就无法抑制癌细胞的快速繁殖。
此时就有一些人指出，是否可以通过切断营养供应，抑制癌细胞的快速繁殖？因此，这一说法成了癌症研究的主要方向，不过“戒糖饿死癌细胞”的说法，并没有科学依据，科学家们一直强调的，都是控制糖分摄入，摄入过多过少都是不可以的。
2121年4月初的时候，《自然》杂志上发表了一篇论文，这篇论文对1922年的那项研究提出了不一样的看法。论文中指出，身体内更喜欢糖分的，其实是具有免疫功能的巨噬细胞，论文中也列举了很多实验数据。根据这些实验数据我们可以看出，肿瘤当中的细胞，并不存在争夺营养的说法，它们相处的较为“和谐”，懂得分配自己所需的营养物质。例如癌细胞会获得谷氨酰胺、脂肪酸，免疫细胞会获得葡萄糖等。
因此，通过戒糖的方式，并不能将癌细胞“饿死”，可能先饿死的，是身体内的免疫细胞。尽管现在的这项研究报告，推翻了之前癌症的诊疗方法，不过却识破了癌细胞的“伪装”，在医学上也算得上是“新发现”，距离我们攻克癌症，有近了一步。
综上所述，通过戒糖的方式饿死癌细胞，其实是不靠谱的，大家不要轻信谣言。想要患癌后得到很好的治疗，我们要做到的就是营养均衡，积极配合医生治疗。如果轻信谣言，反而容易耽误最佳的治疗时间。
- 热门文章
- 最近发表
- 随机文章
- 标签列表
-
- 最新留言
-
