诱发癌症的10种食物(石棉纤维容易诱发哪种癌症)
本篇文章给大家谈谈诱发癌症的10种食物，以及石棉纤维容易诱发哪种癌症的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
六分之一癌症由“发炎”引起？10种“抗炎食物”，多数人或没吃对
如今像一些癌症的发病率越来越高，说起来也是令人感觉到恐慌，而癌症现在也是与炎症有着一定的联系，炎症作为人体免疫系统的正常反应，如果没有得到及时的控制，那么也会对身体造成损伤，从而增加患上心血管疾病以及癌症的风险。
同时炎症也是人体的一种自我保护机制，属于自身基本免疫反应到机体受到某些刺激，比如说外伤或者是感染的情况，那么也会以一种防御的形式为主，出现的一种基本病理过程。
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不过现在关于炎症有人指出1/6的癌症也是由于发炎所引起的，那么事实真的如此吗？下面就具体来分析一下。
六分之一癌症由“发炎”引起？像癌症也是非常可怕的，令人感觉到非常的恐慌，不过近些年来有研究发现，1/6的癌症也是与发炎有关。
慢性炎症主要是指病程常反复发作的炎症，比如说常见的食道炎，胃炎，肝炎等等都会导致细胞受损的情况，导致DNA变异和突变，从而促使正常细胞生长分裂异常难以控制，最终也会形成肿瘤的情况。
当然，也并非所有的慢性炎症都会导致癌症的问题发作，如果能够做到早些发现，早些治疗的话，也能够起到一定的治疗效果。
生活中也是要注意合理的饮食和作息，这样才有利于预防炎症出现癌变的情况。
当然若想预防炎症癌变，在生活中也可以常吃一些有助于抗炎的食物，或许更能够促使炎症的好转，保证个人的健康状况。
10种“抗炎食物”，多数人或没吃对①蓝莓
若不想炎症的问题发作，增加癌变的风险，在生活中可以选择吃一些蓝莓，蓝莓作为常见的一种水果，其中含有丰富的维生素c以及多种抗氧化物质，能够有效性的美容抗衰老的效果。
而且在一定程度上也能够减轻身体的炎症，在缓解疼痛，消除疲劳，口感这方面有一定的作用，同时也能够降低血糖保护心脏功能，所以适当食用一些蓝莓，有助防癌抗癌。
②菠菜
菠菜这种绿叶蔬菜其中的铁元素含量丰富，能够预防具体性贫血的问题产生，而且其中含有丰富的维生素，k维生素e叶酸以及多种营养成分，在一定程度上能够减轻关节炎症的问题。
而且还可以帮助缓解糖尿病以及其他慢性疾病引起的炎症困扰，保证个人的健康，所以适当食用一些菠菜，也有利于自身的健康状况。
③南瓜
说起南瓜，相信大家都知道，南瓜在养胃这方面有着显著的效果，能够修复受损的胃黏膜，保证肠胃健康状况。
而且其中含有丰富的β-胡萝卜素，这种天然抗氧化剂，能够在一定程度上消除自由基对于人体细胞的损伤，还能够减轻炎症，增强人体免疫系统功，有利于降低患癌风险。
④番茄
番茄作为生活中常见的一种蔬菜，同时也是一种水果，热量比较低，而且其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够帮助起到减肥瘦身美容养颜的效果。
特别是其中的番茄红素，能够帮助起到极强的抗氧化功效，清除体内自由剂还能够降低炎症以及恶性肿瘤的风险，保证个人的健康状况。
⑤生姜
生姜具有抗炎抗氧化以及抗肿瘤的功效，在一程度上还能够帮助减轻人们肌肉疼痛，关节疼痛以及关节炎症的问题，帮助预防炎症，出现癌变的可能性，保证个人的健康，所以这算是一种抗炎食物，不妨适当使用。
⑥葡萄柚
像葡萄柚这一种水果，其中的维生素c，胡萝卜素等成分也是比较丰富的，能够起到抗氧化的作用，而且还能够有效减轻胆固醇以及严重的产生，所以适当使用一些葡萄柚能够保证个人的健康状况，降低癌变的风险。
⑦大蒜
对于一些存在炎症的人群来说，在生活中可以选择吃一些大蒜，作为常见的一种调味品，不仅能够起到调味去腥的功效。
而且其中含有丰富的维生素，大蒜素等成分，能够在一定程度上还能够促进抵抗人体病原体的能力，防止病毒细菌感染的情况，降低炎症的情况，同时也可以帮助起到防癌抗癌的作用。
⑧杏仁
杏仁不仅能够帮助滋补肾脏，而且其中含有维生素e以及多种不饱和脂肪酸，在抗炎降胆固醇这方面还有着一定的帮助作用，而且能够帮助抑制炎症的问题，起到抗癌的作用，保证个人健康状况。
⑨燕麦
燕麦不仅具有减肥瘦身的作用，而且在消炎这方面有显著的效果，尤其是其中的β-葡聚糖和多种抗氧化剂，能够促进肠道健康降低血糖，而且还能够减轻炎症的情况，预防癌变。
⑩西兰花
西兰花作为常见的十字花科类的蔬菜，不仅维生素含量丰富，而且热量相对较低，不用担心长胖的情况，同时在美容护肤这方面也有着显著的效果。
所以存在炎症的人群身上是有一些西兰花能够起到消炎的作用，抑制炎症问题加重也可以帮助起到抗癌的功效，保证个人的健康状况，所以可以常吃一些。
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石棉被列为1类致癌物，66国禁用，为何我国不照做？揭晓真相
癌症是人类面临最具威胁的疾病之一，直到现在也没有特别普及且有效的治愈方法。也正因为如此，在预防层面上的抗癌，一直都是广大人民所重视的。"最好的治疗方式，就是预防"。
想要预防癌症，避免致癌物自然是最主要，也最必要的方式。但在我国，有这么一种致癌物，它却依旧堂而皇之地闯入了我们的生活中，即使已经被其他66国所禁用，它就是石棉。
位列1类致癌物，66国禁用，石棉究竟有怎样的致癌威胁?
这里给不了解的朋友解释一下，所谓的石棉，其实是建筑材料的一种，在八九十年代，石棉被广泛地应用于建筑以及生化环材等领域中，因为价格低廉，并且材料防腐结实，受到了全世界范围内的青睐。
但是，随着石棉的使用越来越普及，人们发现肺癌的患病人数也在水涨船高。经过科学研究发现，石棉在使用过程中所暴露的石棉纤维，细小到足以突破口罩以及鼻绒毛和粘膜的阻拦，可以顺着呼吸道源源不断地进入肺部。
尤其是对于那些长期在石棉环境工作的人来说，大量的石棉纤维沉积在肺部，从而形成组织硬化以及肺部变形炎症，最终形成肺癌隐患。世界卫生组织叶江祺明令列为1类致癌物，并且截至目前，已经遭到66个国家所禁用。
由此可见，石棉之所以具有致癌危险，和其极高的肺癌诱发性有关。在日常生活中，如果遇到有关石棉材质制作的产品，为了健康着想一定要尽可能避开。
不过话说回来，石棉的危害已经全世界皆知，而且已经有多个国家禁用，但是在我国，部分形式的石棉却依旧可以根据国家标准来生产。
为何我国迟迟不禁止石棉?主要有2方面原因：
首先，我国石棉材质覆盖面较广
虽然我们国家正在逐渐强盛，但依旧处于发展中国家的阶段，在曾经工业和建筑领域上升的年代，很多建筑在搭建的过程中，都使用了石棉。如果强行禁止，不仅很多已有的建筑会被拆除，并且也会对生化环材领域的稳定造成比较大的打击。
其次，高危型石棉材质已经被禁止
正如上文所提高，我国只有部分形式的石棉依旧在生产。纤维短且尖直，容易造成石棉纤维悬浮的危险性青石棉，铁石棉等，早已被国家所禁止，并不会给人们的肺部健康带来隐患;
而现在所生产的石棉，大多属于蛇纹石类，纤维细长且柔韧，属于“温石棉”的一种，很难通过呼吸而进入肺部。相对比较安全。
所以，虽然我国出于经济原因没有立即禁止石棉，但针对肺癌的防护依旧采取了有效的措施，还请大家不用太过担心。随着时代的发展，越来越多新兴的环保材料出现，石棉也会慢慢地退出历史舞台。
不过话说回来，也正因为石棉没有被禁止，所以我们在日常生活中，也要有基本的辨别能力，面对和石棉相关的产品时，尽量保持远离和谨慎的态度。
如何辨别石棉产品?牢记“3字识别法”
第一个字：看
牢记石棉的外部特征，在挑选和购买材料时，自然能够第一时间发现并且留个心眼：
通常情况下，石棉呈现出白色的状态，外部较脆，表面较为粗糙，可能会有白色的悬浮物围绕在周围。如果有类似的特点，可能属于石棉材料。
第二个字：掰
在购买建材产品或者材料用品时，如果怀疑是石棉制作的，可以先捏出一点，“掰”开来看看：
如果是玻璃纤维制品，在掰开后会看到明亮的玻璃丝，非常显眼;但如果是石棉纤维，掰开则不存在玻璃丝，如果是类似的材质，就要小心一些。
第三个字：烧
在购买材料时，可以随身携带一个打火机，在得到店家允许的前提下，用打火机灼烧材料。石棉的熔点在1000度以上，而玻璃纤维熔点则比较低。
如果燃烧后缩成一个小球，则说明不是石棉制品;
但如果迟迟没有点燃，则反而有可能属于石棉纤维材料。
当然，分辨出石棉材质，并不是说就完全不可以用，在专业人士和专业用途的前提下，石棉依旧是良好的材料选择。但是对于大多数的普通家庭，为了健康着想，能不用就尽量不要使用石棉。
总之，石棉的危险性和致癌性毋庸置疑。了解清楚石棉的特征，学会辨别，才能更好地守护肺部健康，预防肺癌。当然，并不仅仅是避免了石棉就能保护好肺部，规律作息，均衡饮食，改掉吸烟的恶习，也是预防肺癌的重要做法。生活需要面面俱到才能守住健康，还望谨记。
参考资料：
[1]周韶炜. 石棉致癌机制研究进展[J]. 中国职业医学, 2009, 36(2):3.
[2]邓斌. 肺癌患者,看了这篇你会学到很多[J]. 保健文汇, 2020(9):1.
