癌症防治早早行动(癌症的防治重点是什么_)

龙虎网讯 （记者 邹佳晨）宫颈癌、乳腺癌（以下简称“两癌”）是影响妇女健康的两大恶性肿瘤，定期筛查是及时发现肿瘤、提高治愈率、降低死亡率的重要手段。今年，在第28个“全国肿瘤防治宣传周”期间，来自江苏省妇幼保健院的专家，围绕“癌症防治 早早行动”这一主题，针对女性“两癌”防治，开展了科普讲座并答疑解惑，受到了网友的关注。

“医生，尤其是外科医生，付出的辛苦都是有共性的，但是作为一名妇瘤科医生，我们可能付出得更多。”居杏珠说，对于一台卵巢癌手术来说，如果要做到完全的“肉眼无瘤”，可能需要切除很多脏器，包括肝胆胰脾、肠道等，手术范围非常大，跨越胸腔、腹腔、盆腔，手术时间通常要五六个小时，甚至超过八小时。

小儿睡熟仰卧位。家长右手五指并拢，以掌面轻按肚脐。慢慢向深层压下，达到脊骨，可感到有脉搏跳动。一般小儿不特殊肥胖、腹不胀，都能摸到。经验不足的检查者可以耐心反复多查几遍，同时与孩子的腕脉对照，多次实践不难掌握。

除了直接吸烟，二手烟的危害也不容小觑！

建筑材料是室内氡的最主要来源，如花岗岩、砖砂、水泥和石膏之类，特别是含有放射性元素的天然石材。

世界卫生组织指出，二手烟不仅会使肺癌风险增加 20%-30%，还会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病、心血管疾病等的可能；

月经初潮时间早、绝经年龄晚

动：坚持体育锻炼，避免肥胖。

居杏珠强调，卵巢癌死亡率居高不下并非因为治疗效果不好，而是晚期病例高。

三级预防：合理治疗

乳腺不是身体的代谢器官，所以它往外代谢（“排毒”）的可能性是非常小的，尤其是在非哺乳期。有一部分患者是在按摩的时候，被按摩师发现有胸部肿块，然后到医院就诊，检查出乳腺癌的。其实很多时候，乳腺肿块自己也可以摸到，所以鼓励大家根据正确的方法定期做乳腺自检。

卵巢癌早期发现困难，不代表要放弃癌症早筛策略。正如今年全国肿瘤防治宣传周主题“癌症防治早早行动”所倡导的，积极行动做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，能够切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。居杏珠说，早期诊断对于卵巢癌患者的生存依然至关重要，特别是Ⅰ期卵巢癌，基本可实现治愈，五年生存率可以达到90%以上。

那么，预防癌症，究竟应该怎么做呢？不妨养成这4个“习惯”，癌症或能远离你。

吃：健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂、高蛋白饮食。

PARP抑制剂是卵巢癌治疗重要助手

适度的运动可以帮助我们保持标准体重，提高免疫力，降低患癌症风险性。运动可以是快走、骑自行车、跳舞等有氧运动减肥，也可以是竟走、平板撑等肌肉运动。保持健康的方法之一是每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

月经及分娩因素：经期卫生不良、经期延长、早婚、早育、多产等

人乳头瘤病毒（HPV）是导致宫颈癌和尖锐湿疣的主要原因，也可能引起肛门癌、阴茎癌、头颈癌等。人乳头瘤病毒严重威胁女性健康，还可能通过性接触等方式进行传播。为了降低宫颈癌风险，建议适龄女性通过接种HPV疫苗联合筛查的方式进行预防。

只要坚持做好这11件事

2023年《自然评论·临床肿瘤学》发表胃癌综述，总结了全球胃癌分布和疾病负担情况。其中提到，全球接近90%的胃癌均与幽门螺杆菌感染有关。此外，可能引起胃癌的危险因素有肥胖、吸烟、高盐饮食和加工肉类。⑤

癌症是现代医学中最为棘手的难题之一，在很多人的潜意识里，癌就是“不治之症”的代表，确诊患癌的人就像是被宣判了死刑一般。

1.防范病原体

2.保持身材匀称

3.避免暴晒

4.戒烟戒酒

让癌症离你远一点

规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径。目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。建议高危人群选择专业的体检机构进行定期防癌体检，根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

防癌科 主任医师

哪些疫苗对肿瘤预防有帮助？

所幸，越来越多符合中国人群疾病特点的国产原研药问世并纳入医保，让百姓“看得起病”，更“看得好病”。氟唑帕利胶囊已被纳入医保，为卵巢癌患者提供更多选择空间，进一步降低了患者的经济负担。

如何健康饮食？多吃白菜、甘蓝、萝卜、花椰菜、芥菜等蔬菜以及水果、奶类等。多食用这几类食物，有助于降低消化道肿瘤、肺癌、乳腺癌的患病风险。建议正常成人每日蔬菜摄入量达50克。多吃全谷物和豆类等食物，如燕麦，混合谷物粉，全麦的馒头、面包、面条等。平时适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉等，建议每周吃鱼2次或300—500克、蛋类300—350克、畜禽肉300—500克。注意每月食用动物内脏不超过3次。少喝或不喝含糖饮料。

“三霾”，即室外的雾霾、室内的烟霾和心里的阴霾。支修益特别提醒，无论是室外的雾霾，还是室内的烟霾，最后都是通过内因发生作用，所以最重要的霾还是心里的阴霾，也叫心霾。

二级预防:定期筛查

不论是白酒、啤酒还是红酒，饮酒都会增加癌症风险，包括结直肠癌、乳腺癌、肝癌、食管癌和胃癌等。而且，饮酒没有“适量”的说法，即使只喝很少的酒也会增加癌症风险。

有有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等病史

吸烟是造成全球疾病和死亡的主要原因，不吸烟，能预防很多疾病的发生。

市卫健委疾控科副科长谢秦主持会议。会议还特邀湖南省肿瘤防治研究办公室副主任颜仕鹏作《癌症防治的医防融合》专题讲座，市癌症防治中心专干、副主任护师乔光凤解读2022年度城市癌症早诊早治项目工作方案和任务分配。

肺癌高危人群