癌症复发后还能长期存活吗(癌症复发恐惧量表)

癌症的发病率居高不下，因此预防很重要，了解癌症相关信息也很有必要，可以争取做到早发现早治疗。至于癌症为什么会复发，这个没办法给出一个具体的回答，因为每个人的情况都有所不同，可能和多种因素有关。

癌症为什么会复发？

数据显示，对于可通过根治性手术切除的肿瘤，约80%的复发或转移事件发生在根治性手术后3年内，另有约10%左右发生在根治术后5年内。

一、手术后，癌细胞也可能“卷土重来”

二、癌症复发时，留意3个预警信号

1、体重下降

2、非患处疼痛

3、异常出血

三、预防癌症复发，5年是个坎

对于癌症患者来说，要想安全挺过第一个五年，获得长期生存，5件事要长期坚持。

1、定期复查

2、调整饮食

3、规律睡眠

4、适当运动

5、放松心态

总结：癌症最怕复发，由于各种各样的原因，安全挺过第一个五年的患者并不算多。所以，即使治疗很成功，依然不能高枕无忧，要做好科学的康复计划，才能获得较好的预后，延长生存期。

[1]《癌症为何会复发？可能是因为“休眠”的癌细胞“睡醒了”》.e药环球.2021-03-11

[2]《警惕癌症复发转移前的征兆！出现这8种情况，请尽快就医！》.肺癌康复圈.2021-04-07

[3]《癌症康复之路的关键！做到这几点，你也可以重回正常生活！》.环宇达康国际医讯.2019-05-20

作为癌症患者的家属，除了在精神方面多鼓励，多支持以外，还要给他更多的营养摄入，如果实在不知道日常饮食如何搭配，可以咨询医生。

据统计，有70%～80%的癌症患者是死于复发、转移，所以，癌友们要学会用科学的方法来预防癌症的复发，尤其是患有乳腺癌、宫颈癌、肝癌、胃癌以及肺癌的人。那怎么来降低癌症的复发风险呢？

运动可以快速地提高机体免疫力，调整焦虑的心态，同时提高睡眠质量，降低癌症复发的几率。需要注意的是，癌症患者要控制运动的时间和强度，以微微出汗为宜，切忌过度运动。

癌症手术之后，5年之内仍然有复发转移的风险，尤其是在术后的三年之内，复发转移的风险比较高，所以需要定期复查。

就算是同一种肿瘤，但每个人还是有个体差异，即使五年生存率仅有 5% 的胰腺癌，也有可能术后生存五年以上（临床治愈），任何人都有可能成为那 5%。因此，面对肿瘤，不要盲目恐慌或者轻易放弃治疗。

癌症患者要掌握好复查的时间。术后两年内是癌症复发的高峰期，所以此阶段必须做好康复工作，不能掉以轻心，每3个月到6个月复查一次，特别是手术一年内3个月复查一次。只要检查结果都正常，一年后每6个月复查一次。2至5年根据身体状况和复查结果确定检查间隔时间。5年后只要没有异常，每年复查一次即可。但这也不是绝对的，如果身体出现不舒服，或者出现一些症状时，需要立即进行复查。

如何阻止癌症复发转移？首先是要规范治疗。每个人的情况都是不一样的，所以，在选择治疗方案的时候，最好是根据自己的情况制定合适的治疗方案，再根据病情的变化，做细微的调整。而不是一种不行，就换一种，这样换来换去，反而是不好的。目前对癌症的治疗，多采取综合治疗，至于如何搭配，还得看医生的决定。就好比如手术之后，还会配合放疗、化疗或者中医药治疗，来巩固疗效，减少副作用，阻止癌症复发转移。

大概每个癌症患者/幸存者都或多或少地被长期不良事件所困扰，因此科学家和医生们务必对长期不良事件投入更多关注，与患者共同面对各种难题，不同学科的协作尤为重要，同时患者也需要尽量践行健康生活方式。

【科普知识点1】 什么是惊恐障碍？

心态不稳

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确认患者体内已经没有这些影像学检查的病灶，胃镜、肠镜检查也没有发现病灶，就可以初步判断患者得到临床治愈的可能。

焦虑和抑郁是癌症患者/幸存者最常见的情绪问题，有研究称33-45%的患者存在显著情感痛苦（Distress），因此在理想状态下需要高度关注、定期评估患者的情感症状，特别是对疾病状况有变或进入姑息治疗/临终关怀期的患者，许多权威学会和组织已制定相关指南，但现实中显然还有许多需要提高之处。

大便常规：包括大便颜色，硬度，粘液度等。对于消化道肿瘤患者来说，也是必需的。另外一些使用特殊药物的患者，也可以通过大便常规，复查是否有消化道出血的症状。

癌症复发，意味着身体将会再次遭受重创，严重影响生活质量，大大缩短生存期。所以，即使初始治疗很成功，也不能忽视后续的康复。

重度FCR被认为在没有临床干预的情况下不太可能缓解。

医学界为了统计肿瘤患者的存活率，采用大部分患者预后比较明确的情况作为统计指标，这就是临床上常说的“五年生存率”。

还有一些患者会紧张到频繁地复查。复查的最终目的是监测治疗效果，以便发现病情变化。但过度频繁地复查一方面影响康复的心情，使患者更容易处于焦虑中；其次检查间隔时间太短，医生们反而不容易发现报告上的细微变化，增加了诊断难度。

癌症患者经过一系列治疗后，便进入了漫长的康复期，康复期后续治疗是否能跟得上，直接影响到患者的生存期。大多数肿瘤病人复发的时间是在治疗后的2年左右，这个时间段是康复的重要阶段。很多病人花费金钱在治疗上，忍受了很多痛苦，第一阶段成功后，在康复期间却不够重视，导致功败垂成，实在令人叹息。

病情允许的情况下，癌症患者至少要有30分钟的运动，每周至少要达到150分钟以上，推荐慢步走或者打太极拳等。能够增加患者的骨骼健康和肌肉强度，降低了患上骨质疏松的几率，同时减少了第二原发癌的风险，帮助癌症患者体力恢复。但是患者在严重疲乏状态下不能做任何活动。对于活动有障碍的患者要选择低强度的运动比如散步或者是四肢伸展运动。对于免疫力很差的患者，不能选择健身馆或者公共泳池，以免受到交叉感染而加重了病情。