新华社北京2月4日电(记者 罗国芳)2月4日是世界癌症日。全球包括乳腺癌在内的癌症新发病例数逐年增加,引起人们关注。导致癌症的原因是什么?癌症治疗的方向在哪里?
世界卫生组织将癌症定义为一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称,其另外的术语是恶性肿瘤和赘生物。它的一个决定性特征是异常细胞快速生成,这些细胞超越其通常边界生长,并侵袭身体的邻近部位和扩散到其他器官,后者被称为转移。
B:生活方式的选择。不良饮食、缺乏锻炼和吸烟都会增加患癌症的风险。均衡饮食,低加工肉类和红肉,高水果、蔬菜和全谷物,有助于降低风险。锻炼还可以帮助降低患癌症的风险,因为它有助于保持身体健康和强壮。此外,避免吸烟和饮酒有助于降低癌症的风险。
一、生活好了,癌症却多了?
首先,我们知道,癌症是由于机体内的正常细胞发生基因突变、失控增殖和扩散形成的恶性肿瘤。
其次,人类的生活环境和饮食条件也发生了巨大的改变。
最后,我们知道癌症的发病也和遗传因素有关。
二、5个建议,祝您远离癌症。
在癌症发病机制中起作用的遗传因素包括癌基因和抑癌基因的突变。癌基因是促进细胞生长和分裂的基因,当突变时,会导致细胞生长失控。抑癌基因负责调节细胞的生长和分裂,突变后可能导致癌症。可能导致癌症发展的环境因素包括暴露于辐射、某些化学物质和某些病毒。
不过实际上,这个患者他也没有那么爱吃海鲜。他的问题在于,特别喜欢生气、喜欢打架。他来看病时,把衣服掀开给我看,说那是夏天时跟别人打架留下的伤疤,一道一道的都还很清晰。
这些癌症的发病与不良情绪的关系,用中医眼光一解读,就会发现特别说得通。
一个家族里出现了许多癌症患者
所以,在人类寿命逐渐延长的当下(我国女性平均预期已经有80.5岁),我们要做的就是少“造作”,不要让肿瘤太快长出来。
癌症为何有时会出现在同一家族内?
人体的免疫力与健康息息相关,免疫力好比是身体的保护罩,只要免疫力强,细菌、癌细胞等就很难侵害到人体。但如果免疫力低下,免疫系统失去它的保护功能,无法清除体内的癌细胞,就会使癌细胞在体内肆虐,从而形成癌症。
坚持适度运动:适度的运动可以促进血液循环、增强体质、提高免疫力,降低癌症的风险。每天至少需要30分钟的中等强度运动,例如快走、游泳、骑自行车等。
并不是说癌症能够遗传,而是癌症有遗传倾向,大量研究提示癌症的发生一般家族中都由类似的患者,例如宫颈癌以及胃癌等,都有比较高的遗传倾向。需要引起特别注意。
从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。癌细胞与正常细胞不同,有无限增殖、可转化和易转移等特点。一些癌细胞需要与正常细胞不同的营养物质支持其生长,研究人员利用这些特性开发针对癌细胞的疗法,例如一些疗法就通过剥夺癌细胞所需的营养物质阻止其生长。
而在过去,尽管人们的生活条件很差,饮食也并不如今天丰富和营养,但癌症的患病率却相对较低。
建议:
防癌健康指南
要不然怎么会一家人都得了癌症?
一旦发生远处转移,就属于癌症的最后一期,也就是大家所说的晚期了。
那么,癌症是怎么来的,又为何会复发呢?
由于原位癌尚处于早期,所以肉眼是看不到实质肿块的,往往只能看到局部糜烂、粗糙不平。
划重点
癌症是不是会遗传?
2019年6月,在北京市消费者协举办的主题为“室内污染防治”的活动上,北京大学人民医院呼吸科主任医师穆新林表示,室内空气的污染程度要比室外严重2~5倍。在室内空气中,大约存在500多种挥发性有机物,其中致癌物质就有20多种,危害较大的主要有:甲醛、苯、氨以及酯等。
常见的物理因素包括辐射以及慢性炎症刺激,前者的出现概率较低,也容易进行防护,比如紫外线以及x射线的之辐射,而慢性眼形刺激很容易导致细胞出现持续性增生,因此在这种环境之下很容易出现癌变,比如慢性胃溃疡导致的胃癌以及慢性宫颈炎导致的子宫癌。
避免过度暴晒:阳光中的紫外线是一种致癌物质,长时间暴露在阳光下会增加患皮肤癌的风险。在户外活动时,可以穿上长袖衣服、带宽檐帽子、涂抹防晒霜等方法来保护皮肤。
此外,现代人的饮食中普遍摄入过多的高脂、高糖、高盐等食物,导致肥胖、高血糖、高血压等代谢性疾病的发病率也大幅上升,从而增加了癌症发病风险。
美国睡眠基金会推荐不同年龄段的最佳睡眠时长(深蓝色区域)如下↓↓↓
儿童更多患肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、视网膜母细胞瘤等、淋巴造血组织的肿瘤(如急粒白血病、急淋白血病、淋巴瘤等)。
柴丽指出,习惯了憋尿,不但会损伤膀胱,增加尿频、尿失禁风险;降低膀胱黏膜抵抗力,易发尿路感染,甚至危害肾脏,刺激前列腺,诱发炎症等。有研究显示,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要更高。
02
防癌科主任医师
如果家里有一位直系亲属患家族性肠息肉病,那么家人就必须到医院进行相关的检查。如果一家人都喜欢吃肉和高蛋白等食物,家族发生大肠癌的危险性也会增加。
由于遗传性弥漫型胃癌早期病灶较为隐匿,因此要定期进行胃镜检查,以便尽早发现癌变。这类患者的家属,可多食用新鲜水果和蔬菜,因为较大含量的维生素C、维生素E可阻止致癌物形成。
记住:
如今社会生活节奏快,加班熬夜、奔波打拼的人越来越多,有的人工作起来几天都不休息。
(1)你应该保持健康的生活方式。均衡饮食、定期锻炼、避免吸烟和饮酒都有助于降低患癌症的风险。吃富含水果和蔬菜的饮食尤其有益,因为这些食物富含抗氧化剂和其他营养素,可以帮助保护你的身体免受致癌物质的影响。
虽然一个人长12次肿瘤的情况很特殊,但深究起来,肿瘤生长的“作用机理”并没有变。
世卫组织也提醒公众,约三分之一的癌症死亡是由吸烟、身体质量指数过高、水果和蔬菜摄入量过低、缺乏体育锻炼及饮酒造成的,其中吸烟是最重要的癌症风险因素。因此,不吸烟、经常锻炼、健康饮食、避免过度饮酒,都是有效的癌症预防方法。
建议:
1. 癌症确实存在遗传的可能性,由于继承了家族性的基因缺陷,有些人患上某些癌症的几率会大大增加。
2. 相似的生活方式与生活环境,尤其是一些不健康的生活习惯,比如吃得不健康、运动少、吸烟等,或同处在胃癌、食管癌的高发地区,同时受到了装修污染等,可能会造成家族内出现同一种癌症。
1、肠癌:20%~30%肠癌患者有家族史
2、乳腺癌:女儿风险高2倍~3倍
3、胃癌:与遗传有很大关系
4、肝癌:子女是一级预防对象
5、鼻咽癌:有明显家族遗传倾向性
1、怕你爱运动:
2、怕你口味清淡:
3、怕你及时戒烟:
4、怕你保持好心情:
1. 这5种癌症相对来说更容易遗传:
2. 定期体检不仅可以提高恶性肿瘤的早诊率,而且能降低因癌症引起的死亡。
3. 癌症怕你爱运动、口味清淡、及时戒烟、保持好心情。
吸烟,既害己,又害人。越早戒越好!